Эта инструкция поможет вам накачать красивый пресс 'кубиками' в домашних условиях, уделяя всего 6-12 минут в день. Инструкция включает 9 шагов, каждый из которых состоит из 20 повторений упражнений для пресса. Уровень сложности - непростой, но результат стоит того.