Эта инструкция поможет вам накачать красивый пресс 'кубиками' в домашних условиях, уделяя всего 6-12 минут в день. Инструкция включает 9 шагов, каждый из которых состоит из 20 повторений упражнений для пресса. Уровень сложности - непростой, но результат стоит того.

В статье представлен список из 30 привычек, которые помогут стать лучше. Среди них: изучение иностранных слов, уборка в комнате, зарядка, режим дня, экономия денег, позитивное мышление, здоровый образ жизни, развитие личности и многое другое. Следуя этим привычкам, можно достичь успеха и совершенствоваться каждый день.

В статье описаны 13 правил, которые помогут девушкам сохранить здоровье и красоту. Среди них - правильное питание, занятия спортом, контрастный душ, тщательное пережевывание пищи и другие советы.

В статье описывается базовый гардероб современной девушки, который включает в себя идеальные джинсы, белую и чёрную майки-алкоголички, черные и бежевые туфли лодочки, юбку-карандаш, брючный костюм, черную вместительную сумку, маленькое чёрное платье, много красивого нижнего белья и красивые аксессуары. Для каждой вещи даны рекомендации по выбору и сочетанию с другими элементами гардероба.

Начните следовать этим 36 полезным привычкам уже сегодня и через месяц ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Привычки включают в себя регулярный сон, правильное питание, занятия спортом, уход за собой, учение новых слов и многое другое.

OpenCourseWare, или OCW - это инициатива по открытой публикации образовательных материалов, поддержанная многими ведущими университетами и образовательными организациями по всему миру. В данной статье представлены обучающие программы из 22 стран мира на разных языках, включая английский, португальский, испанский, голландский, китайский, индонезийский и другие.

В данной подборке представлены курсы по английскому языку, включая курс 'Полиглот. Выучим английский за 16 часов', серию видео уроков 'Английский вместе c Jennifer', полный видеокурс с Mister Duncan и курс 'Hugosite'. Курсы рассчитаны на различные уровни знаний и включают в себя закрепление базовой грамматики и развитие лексики. Наслаждайтесь обучением английскому языку!

Лучшие сайты для поиска стажировок в других странах. Выбирай себе стажировку - самостоятельно, а не самостоятельно.

Статья предлагает 10 способов путешествовать по миру почти бесплатно, включая проживание у местных жителей через couchsurfing.org, участие в добровольческих программах по защите природы и помощи животным, обучение иностранному языку в Судане и другие. Все способы описаны кратко и содержат ссылки на соответствующие сайты.

Популярные бесплатные видео каналы на YouTube для изучения английского языка. Лучшие видеоканалы для иностранного языка на YouTube, которые помогут изучить английский язык в будущем.